Сауна от похмелья

Сауна. Многие клянутся: “попарился, и как рукой сняло!” Мол, с потом выходит весь алкоголь. Голова проясняется, тело бодреет. С виду, всё логично. Повышается температура тела, ускоряется обмен веществ, усиливается потоотделение. И вроде бы да, часть токсинов действительно покидает организм с потом. Но ключевое слово здесь, часть. Не этанол, не ацетальдегид. Они выводятся через печень и почки. А не через кожу.

Сауна при похмелье, сильная нагрузка. На сердце, сосуды, дыхание. Алкоголь расширяет сосуды. Высокая температура, тоже. В результате может резко упасть давление. А если у человека обезвоживание (а оно почти всегда есть после выпивки), то баня легко добьёт и без того измотанный организм. Плюс перегрев, головокружение, тошнота. Не редкость, предобморочные состояния и даже обострение хронических заболеваний. Поэтому cауна, далеко не универсальный метод. Особенно наутро после крепкого застолья.

Почему тогда возникает временное ощущение облегчения? Всё просто. После парилки, выброс эндорфинов, кратковременное улучшение циркуляции крови, приятное чувство расслабленности. Но это не лечение. Это иллюзия. Организм всё ещё отравлен. Печень перегружена. Электролитный баланс нарушен. И Сауна, в данном случае, может только усугубить ситуацию. Особенно у людей с гипертонией, ишемией, аритмией и другими проблемами с сердечно-сосудистой системой. А таких, большинство после 30.

Что делать? Не полагаться на пар и веник. Лучше восполнять жидкости, принимать сорбенты, покой, щадящее питание. И если тяжело, обратиться за медицинской помощью. Капельница от похмелья действует быстро и адресно. Снимает интоксикацию, восстанавливает баланс жидкости и солей, поддерживает работу печени, нормализует давление. И всё это без риска перегрева. Поэтому, если выбирать, сауна или капельница, как нарколог, я выберу второе. А парилка… ну, максимум, через день-два, когда вы уже в сознании и с нормальным пульсом. Помните: лечиться нужно головой, а не жаром.